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美と健康のため 青汁&しょうが メディアが・・・
JUGEMテーマ:グルメ



  これ 今毎日 必ず飲んでます!


 以前はしょうがをスライスして沸騰したお湯で


 しょうが湯 作って飲んでいたのですが


 こちらは青汁としょうがどちらも


 摂取できます。


 しょうが効果で 基礎代謝あげたいですもんね!


 代謝が良いほうが 同じ量 食べても


 肥えないから (笑)


 お名前 青汁生姜若菜


 高知県四万十川流域で生産

 農薬 科学肥料を使用しない


 無農薬栽培のしょうがから作られているらしいです。

 
 青汁っていうと


 にが



 って


  イメージがありますが


  こちら 全然


  にがくなく 美味しいです!


 朝起きて 即 マグカップ一杯


 間でも 


 結構飲んでいます。

 
 あと


 入浴する 寸前にカップ1杯


 温かいのを

 いただきます。


 すると


 汗 すごく かきます!


 うっかり


 飲むの


 忘れると


 汗のかきかたが 違う!


 かなり


 お勧めですね!


 お友達のお店で


 売ってます。


 山年園さん


 か・な・り


 メディアに 取り上げられていますよん。



 青汁生姜若菜はこちらから

 


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MAYU | ダイエット | 15:31 | comments(0) | trackbacks(2) | -
美腸に。。。。。。。
JUGEMテーマ:健康



  これ 効くかも


 腸内環境を整え 出せる 若い腸に!

  
 強い味方 ラブレ菌で美腸に


 なんて 雑誌に載っていたので


 ゲット!


 日本人の腸と相性がよく


 腸に生きて届いて生きぬく力が強い


 ラブレ菌が1本に100億個も


 110円でカロリー57KcaI


  砂糖不使用

  甘さは野菜と果実だけですって。


 なかなか


 だったので


 続けてみようかな〜。


 ホワイトデーのページはこちらから

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MAYU | ダイエット | 11:13 | comments(0) | trackbacks(0) | -
デトックスと痩身♪
クレオパトララップ

デットクス効果と痩身のために。。。

jujube クレオパトラ溶液を浸した、収縮性の包帯を

体に巻きつける事によって、柔らかい細胞組織を

引き締め 体液に溜まった脂肪と毒素や老廃物を

取り除いてくれます。グッドラブ

1回でかなりサイズダウンしますよ!


顔なんかもかなり上に引きあがる感じびっくり

ここで 1日に2リットルのお水を飲むように!!

との 指導。。。

アルコール・コーヒー・お茶などは除いて。。。

水を飲む1番良いタイミング

 朝 起きてからすぐにグラス1杯を飲みます。

 その後、1日3回食事を取る30分前にグラス1杯を飲み
 
 食べ終わりから2時間半後にまたグラス1杯の水を

 飲みます。そして最後寝る前にグラス1杯の水を

 飲みます。そうすると250mlのグラスに8杯なので

 2リットル 飲みきれます。

ここのサロンにある 米国 ニューヨーク 世界発明展金賞

受賞によって発明された

雷水 飲んでます。これは 最高 !!!!

肌の透明感が あきらかに違っちゃいます。ラブラブラブ

あと 呼吸が大事との事。

いつも 呼吸が深くないと。。。

エッセンシャルオイルを女性は右手首、男性は左手首の内側へ

スプレーし手首をこすり合わせ、鼻の方を押さえゆっくり深く

吸い込み、そして吐き出します。(5秒間ほど吸い込み、10秒間

ほどかけて吐き出す腹式呼吸)

ストレスを感じたときに、エッセンシャルオイルでの呼吸法

をすることで体への負担が軽くなるらしい。

私は、朝かならずやっているが、脳までスーッとなんかオイルが

入っていくような 感じで 不思議となんか おちつきます。

なんせ

まったく

落ち着きないんで。。。ジョギングジョギングジョギング

   ジュジュべ麻布表参道はこちらから
MAYU | ダイエット | 15:21 | comments(0) | trackbacks(2) | -
らくちんダイエット♪
今年元旦 起きて一番にしたこと。。。。


手帳に4○Kgいつも キープ!!


まちがっても40Kgジャストでは ありません。びっくり


手帳にはなんでも大事なことを書くといいみたい。グッド


ここ数年 気をつけていることは朝 晩必ず同じ


状態で体重を測る。それを今年は手帳に書くように


したところ。。い〜感じです。拍手


ただ 測るだけより書くことによって


ヤバ!!汗って思うのが、重い気がする。


ちょっと増えたかなと思うとなるべく 身体を動かそう


とか、食べる物、アルコール、食事をとる時間など


考えるようになるのでは。。。豚


体重よりは、見た目のバランスのほうが大事だと


思うけど。あと大きな鏡でボディラインのチェックも


毎日する事も大事かも。醜い部分は、見て改善しないと!


これは、最近知ったのだが、冷えは肥満の元とはわかって


いたが、内蔵の温度が1℃視下がるごとに、基礎代謝は


12%減少。グラス1杯の冷たい飲み物を飲むと、内蔵の


温度は4℃低下する。冷や汗冷や汗冷や汗


ビールビールビールビールがんがんは


やばいっす!!
MAYU | ダイエット | 15:32 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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