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twitte つながる力 勝間和代+広瀬香美
JUGEMテーマ:読書


   勝間 和代さんが ツイッターを始めてたって口コミで


 フォロワー(つぶやきを聞きたいと登録してくれる人)


 1日 7000人 数日間でざっと1万人ですって。


 すごすぎ


  ツィッターはまさしく口コミが大きく広がる世界!

 
  ツィッターは友達作りの場所


 毎日の行動記録や思ったことをツィッターでつぶやいて

 日々の記録としてまとめるのもお勧めですって。

 
 食べ物の記録・トレーニングの記録・旅先のメモなど。


 これは いいアイデアですね ♪


  私もはじめた ばかりで


 ぽちぽち


  つぶやいていこっと。


 


 

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MAYU | 読書 | 00:01 | comments(0) | trackbacks(0) | -
この1冊で読む力と書く力が面白いほど身につく!
JUGEMテーマ:読書



 タイトルにつられて 買ってしもた (笑)


 読書が苦手な人は

 
  自分の居場所すべてに本を用意してみるといいらしい。

 
  本を読むのに 集中力を高めるには BGMがを流したほう

  がいいらしい。


 人間は無音状態の中では緊張感が高まって集中力が下がるって。


 あと集中していられる時間はだいたい 30分から1時間なので


 読書に集中する 休むを繰りかえすのがいい。


 速読は「文字を追う」ではなく「文字を眺める」!


 本の中身をすぐ知りたいなら「あとがき」を先に読めって


 「考える力」を身につけようとするなら


 毎日かかさず日記を書くのがいいらしい。1日1日を振り返り


 それを文章にまとめことで自然と頭の中がすっきりと整理されるから


 まだまだ ふーん なるほど〜ということが


 書かれておりました。

 
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MAYU | 読書 | 16:01 | comments(0) | trackbacks(0) | -
ミスが少ない人は必ずやっている 整理術
JUGEMテーマ:読書



仕事を中断させないために道具のストックは重要です!



 ファイリングが必要な理由は?


 書類を捜したりする時間はばかにならない


 パソコンのファイル探し 名刺探しなどの時間を


 合わせたら 膨大な時間になる!


 ファイリングを行わないこと、それは仕事に悪影響を


 もたらすことと同義ですって。


 仕事を効率よく進めるための必須スキルといえるかもしれません。


 書類の破棄時間を習慣化するとGOOD!



 あと


 ビジネスシーンで手帳が必要な理由は?


 手帳を使いこなせれば仕事がスムーズに進む


 手帳を使うメリット


 ☆スケジュール管理


 ☆ 仕事の効率化


 ☆ プライベートの充実


 ☆ ミスを防ぐ


 手帳を使う人と使わない人との差は


 仕事ができる できないの違いは能力ではなく


 自己管理によるところが大きい


 手帳を使っていて良い点は


 ☆ 納期、スケジュールを守る


 ☆ てきぱきと正確に仕事をこなす


 ☆ 残業が少ない


 ☆ ミスが少ない


 ☆ いつもどこか余裕がある


 手帳は夢を実現化するために必要不可欠なツール


 夢を具体化させるためのプロセス


 ☆ 夢を具体的に書く


 ☆ 1年の目標を立てる


 ☆ 1ヶ月 1週間に実行することを考える

 
  ですって!

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MAYU | 読書 | 14:55 | comments(0) | trackbacks(0) | -
商いのコツは「儲け」という字に隠れている
JUGEMテーマ:読書



 富士そばの社長様の本!


 すごい良かった。


 勉強になりましたね ♪♪♪


 荒波であろうとも、時が経れば必ず引くもの

 
 大切なことは、どんな状況に置かれても


 くじけずに努力することなのです!


 とあり はーほんと 確かに〜。。。。。。。


 ☆ 商品は毎年15%を入れ替えているらしい。

 ☆ 現場の従業員にメニューを提案させ そのアイデアを

    試させる

 ☆ ヒットメニューを提案した従業員には報酬を与える

 
  こんなことをされているみたい。


 言ったことはすぐに しかも確実にやる

 
 仕事は「スピード=利益」ですって!


 ま〜だまだ


 色々 勉強になることが


 書かれていました。


 ナイス!!


 
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MAYU | 読書 | 15:07 | comments(0) | trackbacks(0) | -
10日でー3キロ 愛されダイエット 熊田曜子!
JUGEMテーマ:読書



  それにしても

  ナイスバディですね!


  ただ 痩せてるだけではないので。


  愛されダイエット5か条

 1 お金をかけない

 2 時間をかけない

 3 ムリをしない

 4 がまんをしない

 5 自分を愛する

 ですって!

 チェックリスト

 朝起きたとき

 ☆ 着ているものを脱いで体重と体脂肪を測ってますか?

 ☆ メイク前に 顔とデコルテのマッサージをしていますか?

 夜寝る前

 ☆ 服を脱いで 体重と体脂肪を測っていますか?

 ☆ 裸の全身を鏡で見ていますか?

 ☆ ボディークリームを全身にすり込んでいますか?


 家事をしている時

 ☆ ふき掃除をする時の二の腕など、使っている筋肉を

    意識していますか?

 ☆ 流しの前ではかかとを上げていますか?

 くつろいでいる時

 ☆ 本や雑誌は、ひじに体重をかけずに読んでいますか?

 ☆ テレビを見るとき ゴロ寝をしていませんか?

  食事の時

 ☆ 椅子の背もたれから こぶし2つ分あけて座っていますか?

 ☆ ひざとかかとをくっつけて座っていますか?

 ☆ 1口 30回噛んでから飲みこんでいますか

 ☆ ながら食べをせず ちゃんと食事に集中していますか?


 やばいやばい

 できて

 ないことが ありますなー!

 
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MAYU | 読書 | 13:07 | comments(0) | trackbacks(0) | -
平林 都の接遇道
JUGEMテーマ:読書



  すごいな〜


  パワーが


  と思って本買ってみました。

 
  【接遇】とは

 もてなし。接待。あしらい。


 気持ちがいい「はい」が言えない人は、


 何ごとに対しても腰が重いって


 いえてるかんじ。。。


 学ぶことは真似ること


 大切なのは クライアントやお客様に


 いかに感動やときめきを


 感じてもらえるかですって。


 とっつきやすい人は一生得をする

 とっつきやすい人は、


 人から頼りにされたり

 かわいがってもらえたりするから

 とっつきやすい人の条件は

 笑顔の人

 自分から挨拶をする人

 自分から動く動作が見られる人ですって!

 色々 お勉強になりやした!



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MAYU | 読書 | 16:44 | comments(0) | trackbacks(0) | -
釈ビューティー ♪
JUGEMテーマ:読書


 釈 由美子さん

 ナイスバディでお肌もとても綺麗ですね!


 すっごく 努力されているみたい。

 
 努力無くして 綺麗は 手にいれられないんでしょうね!


 巨食症と過食症をいったりきたり

 されたり。。。

 
  綺麗やせを叶えるボディケアをしないと。


 ダイエットのためには

 運動は欠かせないがそれだけでは 不十分


 体を動かせばそのぶん疲労物質が出るので

 それを流すためにはお風呂で汗を流したり


 ボディトリートメントをする必要が。


 それ以外にも リンパの流れが悪くなっている時は

 ドレナージュをして流してあげないと

 むくんで太くなるばかり

 あとはにっくき セルライト退治!

 セルライトは老廃物に囲まれた脂肪なので

 硬く まずはマッサージなどをして周りをつぶさないと


 退治できないんですって。

 
  食事は 体の中から綺麗になっていくのを


 実感できる野菜食。


  自炊中心ですって。


  参考になることばかり


 書いてあって


 かなり 影響されて 真似してます (笑)

 
  ホワイトデーのぺージはこちらから



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MAYU | 読書 | 16:02 | comments(0) | trackbacks(0) | -
また会いたいと思われる人の38のルール
JUGEMテーマ:読書



  イメージコンサルタントの


 吉原 珠央さんの本!


 仕事も恋も相手から


 また「会いたい」と思われてこそ


 目標を達成できるんですって!


 朝の挨拶や

 ふと目があった時の表情やしぐさ


 たった1秒の反応が大事だって。


 なにか マイナスなことがあっても


 「まいっか」ですませてしまうといいらしい。


 あと姿勢が大事ですって


 アイコンタクト力のこととかも書いてありました。


 参考になりやした ♪

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MAYU | 読書 | 09:22 | comments(0) | trackbacks(0) | -
ダンドリ仕事術
JUGEMテーマ:読書
本

 
   こうゆう本大好き!

 
  面白い!


  集中時間を作り 仕事の邪魔を徹底排除する!


  って。

  
   スピード優先で目先のものから仕事をスタートさせない


  で まずは全体の構成をイメージすることが先決


  急がば回れですって

  
  ☆ 標準時間を持つ

 
  大切なのは 自分がやった場合、どれくらいの時間がかかるか?


  という標準時間の意識を持っていること


 ☆ 効率化の肝は「ながら作業」

 
  効率よく仕事を進めている人は、複数の仕事を同時進行で


  進めることができる人


 ☆ 仕事をどんどん切り捨てる

  余計な仕事をばっさりと切り捨てることのできる人こそ


 効率よく仕事をこなしている


 「自分にしかできない仕事」に時間と労力を集中させることがポイント


 ☆ 楽しみをとにかく沢山作る


  日常の小さな楽しみを支えにするだけで 意外と「あと ひと踏ん張り!


  ができてしまうもの。


 人間は欲張りなもので、1つ楽しみが達成されると


 また新しい楽しみを探す旅にでたくなるもの


 楽しみはいくつあってもいい。


 なぜなら それが一番のモチベーションの源泉になるから。


 ☆ 考えてもダメ


   自分自身を第3者の視点から見るためにも


  自分の仕事を紙にたな卸しをしてあげることで改善の余地が見えてくるって!


 


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MAYU | 読書 | 11:18 | comments(0) | trackbacks(0) | -
しがみつかない生き方「ふつうの幸せ」を手に入れる 
JUGEMテーマ:読書
本


   東京医科大学卒業の精神科医


  香山 リカさんの新刊!


  ふつうの幸せってところが、気になりますね!

 
  ☆ 恋愛にすべてを捧げない

  ☆ 自慢・自己PRをしない

  ☆ すぐに白黒つけない

  ☆ 老・病・死で落ち込まない

  ☆ すぐに水に流さない

  ☆ 仕事に夢をもとめない

  ☆ 子供にしがみつかない

  ☆ お金にしがみつかない

  ☆ 生まれた意味を問わない

  などなど。


   お 勉強になりやした。



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MAYU | 読書 | 10:41 | comments(0) | trackbacks(0) | -
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