ランジェリーでHAPPYブログ!

日本未発売!レアなインポートランジェリー通販 LILY MAGIC
<< お花の女王バラモチーフランジェリー♪ | main | 久々 ロール寿司♪ >>
スポンサーサイト

一定期間更新がないため広告を表示しています

スポンサードリンク | - | | - | - | -
らくちんダイエット♪
今年元旦 起きて一番にしたこと。。。。


手帳に4○Kgいつも キープ!!


まちがっても40Kgジャストでは ありません。びっくり


手帳にはなんでも大事なことを書くといいみたい。グッド


ここ数年 気をつけていることは朝 晩必ず同じ


状態で体重を測る。それを今年は手帳に書くように


したところ。。い〜感じです。拍手


ただ 測るだけより書くことによって


ヤバ!!汗って思うのが、重い気がする。


ちょっと増えたかなと思うとなるべく 身体を動かそう


とか、食べる物、アルコール、食事をとる時間など


考えるようになるのでは。。。豚


体重よりは、見た目のバランスのほうが大事だと


思うけど。あと大きな鏡でボディラインのチェックも


毎日する事も大事かも。醜い部分は、見て改善しないと!


これは、最近知ったのだが、冷えは肥満の元とはわかって


いたが、内蔵の温度が1℃視下がるごとに、基礎代謝は


12%減少。グラス1杯の冷たい飲み物を飲むと、内蔵の


温度は4℃低下する。冷や汗冷や汗冷や汗


ビールビールビールビールがんがんは


やばいっす!!
MAYU | ダイエット | 15:32 | comments(0) | trackbacks(0) | -
スポンサーサイト
スポンサードリンク | - | 15:32 | - | - | -









トラックバック機能は終了しました。
このページの先頭へ